Студия снижения веса

Каждому человеку свойственно стремление к прекрасному. Однако многие, ежедневно созерцая свою фигуру в зеркале, испытывают чувство неудовлетворенности своим внешним видом. Если «лишние» килограммы мешают жить и Вам, то пора начать борьбу с избыточным весом и вернуть себе стройность и гармонию пропорций!

Печальная статистика

По данным Всемирной организации здравоохранения в мире 1 млрд. человек страдает ожирением. Более 50% населения западных стран лицом к лицу столкнулись с проблемой избыточного веса и локальных жировых отложений. Однако самое печальное в этой статистике то, что избыток жировой ткани провоцирует такие заболевания как гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, отдышка, нарушается репродуктивная функция, возникает риск развития злокачественных опухолей.

В США ежегодно от ожирения умирает 300 тысяч человек! Это ли не повод задуматься о своих «нескольких» лишних кило?!

Факторы, провоцирующие избыточный вес:

  • - генетическая предрасположенность;
  • - малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
  • - несбалансированность питания;
  • - гормональный статус и его изменение (например, беременность).

И все же, современные исследования показывают, что в большинстве случаев проблемы, связанные с ожирением, возникают на фоне избыточного питания! Агрессивная реклама провоцирует наш аппетит, и мы поглощает пищи не столько сколько нужно организму, чтобы выжить, а «впрок» на случай голода в будущем. Только годы проходят, а «черный день» так и не наступает…

Магия чисел: в поисках идеальной фигуры

В идеале жировая ткань должна составлять 15% от общего веса человека (например, 10 кг «жира» на 70 кг массы тела). У людей, имеющих избыточный вес, это соотношение нарушается, и объем жировой ткани может составлять 30-40% от веса!

Существует два способа вычислить, страдает пациент ожирением или нет.

  1. Простой: рост (см) минус 100 (а лучше 110) = идеальный вес.
  2. Профессиональный: рассчитываем индекс массы тела (ИМТ) по формуле (для лиц от 18 до 65 лет): ИМТ= масса (кг) / рост х рост (м).

    Масса тела:

      18,5-24,9 – норма;
      25,0-29,9 – избыточная масса тела;
      30,0-34,9 – ожирение I степени;
      35,0-39,9 – ожирение II степени;
      более 40,0 – ожирение III степени.

ИМТ более 30,0 – это прямой повод для обращения к врачу для квалифицированного лечения ожирения!

Избыточный вес (ИМТ менее 30,0) поддается коррекции с помощью диеты, занятий в спортзале и различных косметологических процедур под контролем врача-косметолога, диетолога и личного тренера.

Не откладывать в долгий ящик…

Чем опасно промедление при мероприятиях по коррекции фигуры?

Стоит помнить, что отложившийся и не расходующийся жир постепенно превращается из «запасов на черный день» в место «захоронения отходов», где нарушается крово- и лимфообращение. В этом случае задача «похудеть в нужных местах» превращается в трудновыполнимую, т.к. «умный организм», в первую очередь, начнет «сжигать» легко доступные кровотоку жиры (щеки, скулы и грудь)!

Поэтому специалисты рекомендуют обращаться за консультацией к профессионалу при появлении первых признаков избытка жировой ткани на животе, бедрах и ягодицах!

Программа похудения: комплексность подхода для достижения отличных результатов!

Ожирение – это заболевание, требующее своевременного и адекватного лечения у врачей-специалистов. Локальные жировые отложения – это эстетический недостаток, поддающийся коррекции в косметологических клиниках.

Приступая к коррекции избыточного веса, нужно одновременно воздействовать на жировые отложения с 3-х сторон:

  • - рациональное питание (диета);
  • - гимнастические упражнения, оптимизация физических нагрузок;
  • - косметологические процедуры.

Только при комбинации этих трех методик пациент может рассчитывать, что он не только похудеет, а еще и сможет надолго сохранить достигнутые результаты!

Диета как способ похудеть

Большинству людей диета кажется самым простым, дешевым и эффективным способом избавиться от лишнего веса. Однако выбор той или иной диеты должен определяться врачом-диетологом, с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.

При коррекции избыточного веса не стоит «торопить события» и стремиться за 5 дней похудеть на 10кг! Во-первых, такая диета негативно скажется на здоровье, во-вторых, велик риск вновь набрать потерянные килограммы, а в-третьих, не исключено, что после резкого сброса веса на бедрах и ягодицах проступит целлюлит – еще одна серьезная эстетическая проблема!

Гораздо лучше постоянно придерживаться «мягкой диеты», т.е. сбалансировано питаться в течение всей жизни. Составить правильный рацион, включающий в себя необходимые для организма жиры, белки, углеводы, витамины и микроэлементы поможет специалист!

«До седьмого пота»: всегда ли полезны для похудения занятия спортом?!

Самый надежный способ избавления от жировых отложений – это работа мышц, т.е. физические занятия. Однако не всякий вид спорта является «жиросжигающим». При интенсивной работе мышц (тренировках «до седьмого пота») организм использует углеводы, а при продолжительных нагрузках (например, регулярной ходьбе) – жиры! Поэтому специалисты рекомендуют для коррекции фигуры заниматься плаванием, йогой, пилатесом, ходьбой, ездой на велосипеде, лыжами и т.д.

Кроме этого, необходимо понимать, что во время физических нагрузок используется лишь тот жир, к которому организм имеет доступ (т.е. нормальный кровоток и лимфоотток). Поэтому неудивительно, что худому человеку с незначительным избытком жировой ткани достаточно несколько недель тренировок, чтобы избавиться от лишних жировых складок на теле, а вот чересчур тучным людям идти в спортзал практически бесполезно из-за «запущенности» процесса ожирения.

Косметологические процедуры для коррекции фигуры: гимн гармонии души и тела!

Современные достижения медицины и косметологии позволяют нормализовать обмен веществ в организме, восстановить нормальное кровообращение и лимфоотток, скорректировать избыточный вес и вернуть фигуре пациента былую стройность и красоту!

Говоря о локальных жировых отложениях как о чисто эстетическом дефекте, можно назвать следующие методики, эффективно исправляющие данный недостаток:

  • - мезотерапия («липолитические» коктейли в проблемные зоны, препараты, улучшающие микроциркуляцию крови, а также инъекции, повышающие тонус и упругость кожи после похудания);
  • - аппаратные методики (ударно-волновая терапия, миостимуляция, лимфодренаж, ультразвуковая терапия, лимфодренаж и др.);
  • - различные массажи и обертывания, обладающие жироразрушающим эффектом;
  • - хирургическая коррекция (электронная и лазерная липосакция).

Как правило, у женщин локальные жировые отложения часто соседствуют с целлюлитом (т.н. «апельсиновой коркой»), поэтому врач-косметолог одновременно проводит комплексное лечение и избыточного веса, и целлюлита.

Коррекция избыточного веса в Барнауле

Клиника «Антуриум» предлагает своим пациентам комплекс липолитических процедур, направленный на коррекцию лишнего веса и борьбу с локальными жировыми отложениями. Первый видимый и стабильный эффект от процедур пациенты, как правило, замечают через 2-3 недели, однако значительное улучшение контуров тела возможно лишь через 1,5-2 месяца комплексного лечения. В период коррекции избыточного веса необходимо строго соблюдать все рекомендации врача по питанию, физическим нагрузкам и образу жизни. Только в результате совместных усилий пациента и врача-косметолога можно достичь идеальных пропорций тела!

Помните, вернуть фигуре былую стройность и красоту, Вам под силу! Главное – это Ваше желание и готовность похудеть, остальное сделают наши врачи-косметологи…